دانلود مقاله رایگان نگهداری از مو

نگهداری از مو آن قدرها هم سخت نیست



آیا می‌خواهید موهایی‌ زیبا و سالم‌ داشته‌ باشید؟ چه‌ موهای‌ شما بلند و مجعد باشد چه‌ کوتاه‌ و صاف، سالم‌نگه‌داشتن‌ آن‌ها به‌ آن‌ دشواری‌ که‌ شما فکر می‌کنید نیست. اگر چه‌ رژیم‌ غذایی‌ مؤثر برای‌ موها به‌ نوع‌ مو بستگی‌ دارد، اما چند نکته‌ کلی‌ هست‌ که‌ هر کسی‌ برای‌ داشتن‌ موهایی‌ سالم‌ و درخشان‌ بایستی‌ آن‌ها را رعایت‌ کند:
o موها را به‌ طور مرتب‌ کوتاه‌ کنید تا از بروز موخوره‌ جلوگیری‌ شود. (موهای‌ کوتاه‌ تقریباً هر شش‌ هفته‌ و موهای‌ بلند هر هشت‌ یا دوازده‌ هفته‌ باید کوتاه‌ شوند.)
o از شانه‌هایی‌ که‌ دندانه‌ زبر دارند استفاده‌ کنید.
o شانه‌ای‌ را که‌ بعضی‌ از دندانه‌هایش‌ کنده‌ شده‌ دور بیندازید.
oاز مصرف‌ زیاد مواد لخت‌کنندهِ مو، رنگ‌ها و فرکننده‌ها خودداری‌ کنید. مصرف‌ این‌ مواد و تکرار زیاد این‌ قبیل‌ کارها باعث‌ خشک‌ و شکننده‌شدن‌ موها می‌شود.
o برای‌ موهای‌ بلندتر از ده‌ سانتیمتر همیشه‌ از نرم‌کننده‌ها استفاده‌ کنید.
o محصولات‌ مراقبت‌کننده‌ای‌ را انتخاب‌ کنید که‌ با موی‌ شما سازگار باشند.

انواع‌ مو و مراقبت‌ صحیح‌

موهای‌ چرب‌
وجود مقداری‌ چربی‌ روی‌ مو طبیعی‌ است؛ شما برای‌ نگه‌داشتن‌ مو در وضعیت‌ مطلوب‌ به‌ این‌ مقدار چربی‌ نیاز دارید. اما چربی‌ زیاد باعث‌ می‌شود که‌ موها کثیف‌ و ژولیده‌ به‌ نظر برسند. در صورتی‌ که‌ هم‌ موی‌ سر و هم‌ پوست‌ سرتان‌ چرب‌ است، مطمئن‌ شوید که‌ از شامپو یا حالت‌دهنده‌ای‌ استفاده‌ می‌کنید که‌ برای‌ شما مناسب‌ است؛ و اگر فقط‌ پوست‌ سر چرب‌ است، شامپوی‌ مخصوص‌ موهای‌ چرب‌ و نرم‌کننده‌ مخصوص‌ موهای‌ خشک‌ را به‌ کار ببرید تا تعادل‌ برقرار شود. برای‌ شست‌وشوی‌ موهای‌ چرب‌ به‌ این‌ نکات‌ نیز توجه‌ کنید:
O موها را یک‌ روز در میان‌ بشویید. ممکن‌ است‌ وسوسه‌ شوید که‌ آن‌ها را هر روز بشویید، اما با این‌ کار غدد چربی‌ روی‌ پوست‌ سر تحریک‌ می‌شود. هر چه‌ موها را بیش‌تر بشویید پوست‌ سر چرب‌تر خواهد شد.
O برای‌ پاک‌کردن‌ و شامپوزدن‌ موها از نوک‌ انگشتان‌ استفاده‌ کنید و موها را به‌آرامی‌ ماساژ دهید.
موهای‌ خشک‌
رنگ‌زدن‌ یا فرکردن‌ مکرر و همین‌ طور گرمای‌ بیش‌ از حد سشوار و دیگر حالت‌دهنده‌های‌ برقی‌ ساختار مو را ضعیف‌ می‌کند و به‌ آن‌ آسیب‌ می‌رساند. در معرض‌ آفتاب‌بودن‌ یا شناکردن‌ در آب‌ استخر دارای‌ کلر نیز می‌تواند باعث‌ خشکی‌ و ریزش‌ مو شود. برای‌ نگه‌داشتن‌ موها به‌ حالت‌ طبیعی‌ این‌ نکات‌ را رعایت‌ کنید:
o از نرم‌کننده‌ها و شامپوهای‌ مخصوص‌ موهای‌ خشک‌ و آسیب‌دیده‌ استفاده‌ کنید.
o استفاده‌ از سشوار، بیگودی‌ و... را قطع‌ کنید یا به‌ حداقل‌ برسانید.
o برای‌ محافظت‌ از موها، هنگام‌ شناکردن‌ از کلاه‌ ضدآب‌ استفاده‌ کنید.
o با یک‌ نرم‌کننده‌ قوی‌ یک‌ بار در هفته‌ موها را تقویت‌ کنید.

موهای‌ نرم‌ و لطیف‌
موهای‌ کم‌پشت‌ نباید مرده‌ به‌ نظر برسند. این‌ روش‌های‌ ساده‌ را به‌ کار گیرید تا موها پرپشت‌ جلوه‌ کنند:
o موها را یکدست‌ کوتاه‌ کنید تا پرتر به‌ نظر برسند.
o موها را خیلی‌ بلند نکنید؛ هر چه‌ موها بلندتر باشند کم‌پشت‌تر به‌ نظر می‌رسند.
o از حالت‌دهنده‌ها در نوک‌ و ساقهِ مو استفاده‌ کنید؛ نه‌ در ریشه. این‌ کار از سنگین‌شدن‌ مو جلوگیری‌ می‌کند.
o استفاده‌ از نرم‌کننده‌ها به‌ پیشگیری‌ از موخوره‌ و آسیب‌ رسیدن‌ به‌ مو کمک‌ می‌کند؛ اما موهای‌ نازک‌ را کم‌پشت‌تر نشان‌ می‌دهد.

موهای‌ پرپشت‌
بسیاری‌ از کسانی‌ که‌ موهای‌ پرپشت‌ دارند از خشکی‌ مو و خارش‌ و پوسته‌پوسته‌شدن‌ پوست‌ سر شکایت‌ می‌کنند. این‌ مشکل‌ اغلب‌ در اثر شست‌وشوی‌ ناکافی‌ به‌وجود می‌آید. مقدار کمی‌ از شامپو روی‌ پوست‌ سر باقی‌ می‌ماند که‌ باعث‌ خشکی‌ و خارش‌ می‌شود. بعد از شامپوزدن، موی‌ سر را به‌ مدت‌ طولانی‌ با آب‌ بشویید تا با این‌ مشکل‌ مواجه‌ نشوید. در مورد موهای‌ پرپشت‌ به‌ این‌ نکات‌ نیز توجه‌ کنید:
o مو را کوتاه‌ یا بلند نگه‌ دارید؛ با کوتاه‌کردن، موهای‌ پرپشت‌ را در کنترل‌ داریم. وزن‌ موهای‌ بلند نیز باعث‌ می‌شود که‌ آن‌ها به‌ طرف‌ پایین‌ نگه‌ داشته‌ شوند. اما اگر طول‌ موها متوسط‌ باشد در پایین‌ به‌ هم‌ گره‌ می‌خورند.
o موها را به‌ صورت‌ طبقه‌طبقه‌ کوتاه‌ کنید تا به‌ هم‌ گره‌ نخورند. به‌علاوه، آن‌ها را بیش‌ از اندازه‌ کوتاه‌ نکنید، زیرا حجم‌ مو زیادتر نشان‌ داده‌ می‌شود.
o اگر مو را رنگ‌ می‌کنید، رنگ‌های‌ نیمه‌دائمی‌ را انتخاب‌ کنید؛ زیرا در مقایسه‌ با مواد دکلره‌ یا رنگ‌های‌ دائمی‌ اثر پرپشت‌کنندگی‌ کم‌تری‌ دارند.

موهای‌ مجعد
یکی‌ از بزرگ‌ترین‌ مشکلات‌ افرادی‌ که‌ موی‌ مجعد دارند، درخشندگی‌ کم‌ موهاست. موی‌ مجعد سطحی‌ ناصاف‌ دارد که‌ درخشندگی‌ را به‌خوبی‌ منعکس‌ نمی‌کند. به‌ همین‌ علت‌ هر چه‌ مو فرتر یا مجعدتر باشد، کدرتر به‌ نظر می‌رسد. برای‌ رفع‌ این‌ مشکل‌ این‌ نکات‌ را رعایت‌ کنید:
o از نرم‌کننده‌ و مرطوب‌کننده‌ای‌ استفاده‌ کنید که‌ به‌ صاف‌شدن‌ مو کمک‌ می‌کند. این‌ کار باعث‌ می‌شود تا مو نور را بیش‌تر منعکس‌ کند.
o در حمام‌ از شانه‌ای‌ استفاده‌ کنید که‌ ماده‌ حالت‌دهنده‌ را به‌ طور یکسان‌ به‌ همه‌ موها برساند.
o یک‌ بار در هفته‌ شامپوی‌ شفاف‌کننده‌ مصرف‌ کنید تا کدری‌ مو برطرف‌ شود.
o موها را با آب‌ خنک‌ بشویید تا شفافیت‌ مو بهتر منعکس‌ شود.
o به‌ آرایشگاه‌هایی‌ مراجعه‌ کنید که‌ خدمات‌ ویژه‌ شفاف‌کردن‌ مو را ارائه‌ می‌دهند.
o بعد از شست‌وشو، موها را به‌آرامی‌ با یک‌ حوله‌ ضخیم‌ که‌ آب‌ را به‌خوبی‌ جذب‌ می‌کند خشک‌ کنید.

موهای‌ صاف‌
متاسفانه‌ موی‌ صاف‌ روی‌ پوست‌ سر می‌خوابد؛ به‌ همین‌ سبب‌ بیش‌تر در معرض‌ چربی‌ پوست‌ قرار می‌گیرد. برای‌ جلوگیری‌ از چرب‌شدن‌ پوست‌ سر، هر روز از یک‌ شامپوی‌ قوی‌ و هفته‌ای‌ یک‌ بار از کرم‌ تقویت‌کننده‌ مخصوص‌ اس